最新章节：第10章 走向心理健康调自己的意识
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首章试读
S进入21世纪之后，随着我国加入世界贸易组织，经济改革开放加快了步伐，现代社会生活的各个方面都发生了巨大的变化。 机遇与挑战并存，这些既让人看到了希望，也让人感到危机。 现代社会的改革变化和日益紧张的生活节奏给每个人的心理都造成了一定的压力。 这种压力是好事，也是坏事。 说是好事，是因为压力可以促使我们努力改变自己，不断提升自己，使我们能够与时俱进；说是坏事，是因为我们在压力面前难免失去控制，做出一些让人难以理解的事情和行为。 严重的对他人造成伤害，轻度的影响自己的生活。 所以，我们每个人都要正确地对待压力，调节自己，化解压力，适应社会生活的发展变化。 在压力面前，人们常常有两种态度：一种态度是面对压力激励斗志，泰山压顶不弯腰，奋发崛起称英豪；另一种态度是在压力面前，不知所措，心烦意乱，妥协屈服或误入歧途，不能正确应对，人生走向失败。 这两种态度就造成了两种结局：成功与失败。 每个人都希望自己的人生能够走向成功，而且，我们每个人都能够走向成功，关键就在于你能否把握住自己的心态。 如果在压力面前能正确调节自己的心态，给压力疏通一条正确的释放渠道，变压力为动力，你就能够走向成功。 人生的压力来自很多方面，爱情婚姻的压力、家庭的压力、职业的压力、社会的压力、人际关系方面的压力、工作的压力、竞争的压力以及身心疾病的压力等等。 这些压力如果不能正确对待，任何一个方面的压力都可能把一个人打垮，都可能使一个人陷入痛苦的深渊而无力自拔。 一个人的心理如果感受到压力的威胁，就需要及时调节。 否则，就会给自己造成心理障碍，就会影响你的正常思维，使你的情感失去控制，造成不利的后果及影响。 人的行为是受一定动机引发、支配的，是在环境影响、刺激下所引起的内在生理和心理变化的外在反映。 自动控制是指自我管理者根据社会政治准则、法律和道德，特定系统的程序、纪律等，有意识地...