静心音乐舒缓放松30分钟全文免费阅读_静心音乐舒缓放松30分钟(马银春)

书籍简介

高楼大厦，车水马龙，电玩网游，金钱财富……现代人置身其中，心欲静而风不止，人欲定而情纷乱。大家都很忙，但越忙越迷茫；大家都在跑，但越跑心越慌；大家都很累，却不敢停下来；大家都很烦，却没有解决之道。本书以都市男女的紧张生活为背景，以中国人熟知的“琴、棋、书、画、诗、酒、花，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”为切入点，倡导“生命在于宁静”，旨在让狂奔的现代人停下来，静下来，顺其自然，宁静致远，屏蔽世界的喧嚣，重返自己的内心，找回迷失的自我，开始全新的生活。

首章试读

当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西；如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放卜，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。既然我们不能改变周遭的世界，我们就只能改变自己，用慈悲心和智慧来面对这一切。你是否会经常性地因为一些小事乃至一句话与家人吵架、闹别扭？你是否会经常性地在工作时想着娱乐而在娱乐时又担心着工作？你是否会经常性地对周围的人不满意同时对自己也不满意？如果是，那么你手中的这本书很有必要一读。它不仅是写给你的，也是写给我自己的。事实上，不仅在整本书的创作过程中，即使到现在，它已经到了收尾阶段，我还不敢说自己就真的达到了百分之百的静心状态。这是实话。实话是可贵的，但往往不讨人喜欢。具体到本书而言，它至少会令一些读者产生这样的想法：你自己都不静心，你怎么教我静心？然而这样的想法，岂不正是不静心的表现？人世间，上至总统总理，下至平民草根，谁也不能不食人间烟火。包括我们这些看起来比较“安逸” 的码字人，除了那几个名满天下的大作家以外，大多数人起码还是要为自觉生活奔走的。锅碗瓢盆、五谷杂粮、水费电费、马桶垃圾，一样也少不了。那么，不静心又有什么不正常的？不静心是正常的，但经常性的不静心就不正常了。当然，即使经常性的不静心，也不要担心，这种不正常是完全可以矫正的。不要把我视作心理医生的角色。还是那句话，这本书首先是写给我自己的。有必要好好解释一下“静心” 静心“这个词，是现代人造出来的。对我个人而言，最早是在一个电视广告上听到这个词一” 女人四十要静心“、” 静心口服液“云云，针对的主要是更年期的女性…… 我要说的是：不管男人女人，也不管他（她）处在人生...